A busca pelo equilíbrio entre o corpo e a mente fazem da yoga uma prática em constante ascensão no mundo ocidental. Aqui na Paraíba já surgiram escolas especializadas e até uma associação em nível estadual de praticantes dessa atividade que teve origem na Índia. O educador físico Roberto Miranda, que administra um centro especializado em yoga, em João Pessoa, explica que existe uma grande procura pela meditação proporcionada por essa atividade. "As pessoas querem sanar uma inquietude emocional. Muita gente procura a yoga como forma de desestressar", afirma.

Na busca da concentração, adeptos da yoga encontram resultado para inquietações provocada pelo cotidiano. Foto: Ovídio Carvalho/ON/D.A Press

Os benefícios ao corpo também são atraentes nessa prática. Alguns exercícios são baseados em técnicas de postura que melhoram a flexibilidade e a força muscular. A yoga traz, ainda, resultados positivos para o aparelho respiratório, a circulação sanguínea, a coordenação motora e a concentração. Diante dessas possibilidades, jovens, idosos e gestantes são público alvo dessas aulas.

No entanto, o educador físico afirma que o principal objetivo da yoga é, exatamente, equilibrar o campo emocional, através da meditação: "O yoga é uma prática para a realização completa do ser: fisicamente, de uma forma mais sutil, e a parte mental, mais diretamente".

Roberto explica ainda que a academias de ginástica não são os ambiente mais propícios para a prática da yoga, por causa da presença de espelhos e de outros elementos que podem furtar a concentração. É interessante que ela seja realizada em um espaço aberto, sem ar condicionado e, de preferência, onde houver a presença de plantas, para trabalhar a respiração.

O professor conceitua a yoga como "a união do ser espiritual com o ser absoluto", mas afirma que não há nada de religioso nessa prática. Muita gente acaba absorvendo na prática a filosofia da yoga, mas "nada impede que qualquer segmento filosófico ou religioso pratique a yoga", completa.

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